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討論串[討論] 最近在思考要吃幾碗飯才會飽的問題
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Re: [討論] 最近在思考要吃幾碗飯才會飽的問題
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者evilmask (奕之華)時間13年前 (2013/07/10 14:00), 編輯資訊
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個人以每日飲食指南來回答你：. http://ppt.cc/9O0Q. 請至衛生署網站下載. 你就看你的熱量是多少，來決定你一天吃的量。像我會得到全穀根莖類：3.5碗. 就盡量平均分配在各餐上。我一天會吃五餐，其中的第一餐、第三餐、第四餐與第五. 餐有可能會吃到這類食物. 像我第一餐有可能吃蛋餅、麥
(還有642個字)
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[討論] 最近在思考要吃幾碗飯才會飽的問題
推噓3(3推 0噓 6→)留言9則，0人參與, 最新作者zs71928 (中肯之王)時間13年前 (2013/07/09 18:15), 編輯資訊
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能夠以年紀身高體重來算出這個問題嗎?. 或者由中餐早餐的量來換算出大概晚餐該吃幾碗飯嗎?. 有沒有一個網站能算出你今天吃了多少熱量. 才不會超過又能飽. 從小時候我都試吃一碗飯就飽. 但現在24歲吃一碗飯後晚上會餓. 可能是曾經胖過所以吃的量有增加. 我應該如何回復到以前的量呢?. 還是說吃的量一但
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