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討論串[心得] 從大肥---->小胖
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Re: [心得] 從大肥---->小胖
推噓7(7推 0噓 1→)留言8則，0人參與, 最新作者justaurant (Kaoru)時間13年前 (2013/07/02 20:22), 編輯資訊
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大家實在太踴躍了吧XD. 所以另外開一篇寫我的訓練課表和大概吃甚麼. 不過這都是我直覺出來的，所以不確定OK或適用. 就附上平常維持課表，和減脂期課表 比較一下. 不過訓練課表會隨著當天狀態有所上下波動，我都大概取平均值. ======================================
(還有4531個字)
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[心得] 從大肥---->小胖
推噓96(96推 0噓 8→)留言104則，0人參與, 最新作者justaurant (Kaoru)時間13年前 (2013/06/16 03:04), 編輯資訊
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是. ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。. =============================================================================其實也沒想到我會有寫心得文的一天. 尤其是翻到之前之前照片 再
(還有7661個字)
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