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討論串[減肥] 想降膽固醇為主 有好看曲線為輔的問題
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Re: [減肥] 想降膽固醇為主 有好看曲線為輔的問題
推噓4(4推 0噓 4→)留言8則，0人參與, 最新作者reneeviolet (態度決定高度)時間13年前 (2013/06/07 09:36), 編輯資訊
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部份原文恕刪. 關於飲食：先給你每日該攝取的各類營養份數，可視個人需求分配到四～六餐. 衛生署建議每人每日之營養配比：蛋白質10~15%、脂質20~30%、醣類55~70%. 【營養份數表】蛋白質18%、脂質17%、醣類62%. ┌──────┬──┬──┬──┬──┬──┬──┬──┬────┬─
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[減肥] 想降膽固醇為主 有好看曲線為輔的問題
推噓36(36推 0噓 51→)留言87則，0人參與, 最新作者lashadas (小冰)時間13年前 (2013/06/06 15:37), 編輯資訊
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前情提要:. 1. 去年六月開始運動 今年的過年後開始吃戴麗安. 2. 算了BMI 赫然發現踩在發減肥文的邊上. 不過我主要是想讓曲線出來 還有讓膽固醇降低. 體重什麼的不降也還好 所以還是借用減肥文的格式以描述得清楚一點. 正文開始:. 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是／否，未詳讀即
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