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討論串[討論] 幾個問題請教
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Re: [討論] 幾個問題請教
推噓19(19推 0噓 18→)留言37則，0人參與, 最新作者reneeviolet (態度決定高度)時間13年前 (2013/05/03 14:07), 編輯資訊
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《為什麼不要懼怕澱粉？》. 大腦以葡萄糖為最主要之能量來源，心臟、神經系統、紅血球細胞亦偏好葡萄糖，. 飯後身體上升的葡萄糖也至少有85%被肌肉組織所吸收利用並以肝醣形式儲存，. 日常生活中的種種有形無形壓力也會消耗體內的醣類...等，. 這就是為什麼現在的飲食建議都是希望醣類佔整天熱量來源的至少一
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[討論] 幾個問題請教
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者shellyclover (雪莉)時間13年前 (2013/05/03 11:46), 編輯資訊
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最近才開始看這個板，發現以前為了要減輕體重試過很多錯誤的方法. 也努力的看精華區，希望能更健康的減脂，而不是只求體重下降. 在看這個板以前，都不太敢碰澱粉，我很喜歡吃飯、麵、麵包這類的食物. 之前錯誤的觀念，讓我很少碰這些食物>"<. 但現在知道，澱粉不是不好，反而會幫助我們燃燒脂肪，. 只不過是要
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