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討論串[討論] 身體發熱
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Re: [討論] 身體發熱
推噓2(2推 0噓 4→)留言6則，0人參與, 最新作者magicgreet (grant)時間13年前 (2013/03/25 23:35), 編輯資訊
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太久沒運動或者你沒有運動基礎 所以身體負荷很大 膝蓋也會受不了. 這種狀況是身體再跟你抗議. 間歇性的運動比較好尤其是胖子. 跑1休1 跑1休2 這樣比較好 或者是早跑20走20分 晚跑20走20分. 反正拆開最好 不要一次集中 膝蓋爆炸你就直接結束什麼都不用減了. 現在是要跑身體健康的 不是跑競速
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[討論] 身體發熱
推噓17(17推 0噓 10→)留言27則，0人參與, 最新作者hyzen (希望有一天我會ok)時間13年前 (2013/03/24 01:03), 編輯資訊
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大家好，. 我最近開始減肥跑步，每天跑40分鐘. 因為體重九十，每次跑完都很累，流很多汗. 奇怪的是，不跑步時，身體也會發熱，甚至一陣一陣冒汗(微熱). 為什麼會這樣呢？大家會有這現象嗎？. 是身體在燒脂肪還是在跟我抗議. 現在開始打算跑一天休一天，或是跑二天休一天. 讓膝蓋有時間休息. 又，我減肥
(還有5個字)
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