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討論串[減肥] 這樣的菜單適合我嗎?
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Re: [減肥] 這樣的菜單適合我嗎?
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者reneeviolet (態度決定高度)時間13年前 (2012/12/24 13:11), 編輯資訊
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各種疾病罹患率、死亡率 與 BMI 之間是Ｊ型相關，過高與過低均不好。. 而，BMI在20.0～24.9範圍內的人，所有原因的死亡率通常是最低的。. 與BMI在正常範圍的22.5～24.9相較之下：25.0～29.9 增加死亡風險 13％. 30.0～34.9 增加死亡風險 44％. 35.0～39
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#1
[減肥] 這樣的菜單適合我嗎?
推噓6(6推 0噓 20→)留言26則，0人參與, 最新作者tim77928 (tim)時間13年前 (2012/12/22 19:14), 編輯資訊
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是. 基本資料. 性別：男. 年齡：24. 身高：179. 體重：87.8. BMI：27. 體脂率：24%. 三餐內容. 早餐:. 代餐奶昔(有時泡無糖豆漿300ML)+全麥蔬菜(鮪魚)蛋吐司不加醬料. 午餐:. 白飯一碗+三種蔬菜+蛋一顆(魯或煎)早上有
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