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討論串[減肥] 減肥計畫-想請各位版大調整&建議
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Re: [減肥] 減肥計畫-想請各位版大調整&建議
推噓3(3推 0噓 13→)留言16則，0人參與, 最新作者reneeviolet (態度決定高度)時間13年前 (2012/12/02 12:11), 編輯資訊
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^^^^^^^^^^ ^^^^ ^^^^^^. 手握的把手重約0.2kg ok 運動影響體內水份變動. 要嘛你後續追蹤都是維持這樣的狀態量，. 不然就是統一晨起空腹屎尿後量裸體淨重吧～. 基礎代謝（BMR, Basal Metobolic Rate） ＝1568大卡. 飲食控制時，基礎代謝代表「至少
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[減肥] 減肥計畫-想請各位版大調整&建議
推噓4(4推 0噓 6→)留言10則，0人參與, 最新作者brave919 (green~)時間13年前 (2012/12/01 22:49), 編輯資訊
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是. 基本資料. 性別：男. 年齡：21(80/9). 身高：171.5. 體重：66. BMI ：22.44. 體脂率：約15.5~16.5之間(用歐姆龍-356量的/空腹且運動完時的數據). 剛吃完油膩膩燒臘曾量過一次：18.XXX. 內臟脂肪：5 or
(還有2631個字)
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