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討論串[減肥] 新手請各位板友幫忙微調
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Re: [減肥] 新手請各位板友幫忙微調
推噓4(4推 0噓 17→)留言21則，0人參與, 最新作者reneeviolet (態度決定高度)時間13年前 (2012/11/21 11:58), 編輯資訊
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一起發（不要胖）!!! v(￣︶￣)y 27.0. 各種疾病罹患率、死亡率 與 BMI 之間是Ｊ型相關，過高與過低均不好。. 而，BMI在20.0～24.9範圍內的人，所有原因的死亡率通常是最低的。. 與BMI在正常範圍的22.5～24.9相較之下：25.0～29.9 增加死亡風險 13％. 30.
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[減肥] 新手請各位板友幫忙微調
推噓3(3推 0噓 23→)留言26則，0人參與, 最新作者pc046465 (愛早已逝去)時間13年前 (2012/11/20 22:26), 編輯資訊
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是. =基本資料=. 性別：男. 年齡：25. 身高：178. 體重：85.4. BMI：27.2. 體脂率：27%. 基礎代謝:1793大卡 (HBF356之數值). 照片:太醜了...有成效後再放Q_Q. 用置底公式推算，先以小目標體脂20%邁進. 體重
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