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討論串[討論] 跑步 姿勢
共 4 篇文章
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#4
Re: [討論] 跑步 姿勢
推噓15(15推 0噓 25→)留言40則，0人參與, 最新作者FlyinDeath (死之舞)時間13年前 (2012/11/27 13:21), 編輯資訊
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目前我也還在學習姿勢跑法中，來湊個熱鬧聊聊我目前的心得 XD. 跑步上來說我原本跟腳殘沒兩樣，因為膝蓋受傷的關係以前只要跑20m膝蓋就會痛好幾天. 所以我自從受傷之後，都是從事騎車游泳之類對膝蓋負荷很低的運動. 不過，自從這陣子開始練姿勢跑法之後，現在已經可以跑五千沒有問題了～. 其實在還沒接觸姿勢
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#3
Re: [討論] 跑步 姿勢
推噓12(12推 0噓 19→)留言31則，0人參與, 最新作者whitestripe (好像有點皮鬆了耶)時間13年前 (2012/11/26 02:01), 編輯資訊
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擷取這幾段推文. 是因為今天看到一個研究. http://members.toast.net/joe.sparks/pose/articles/MSSE_2004.htm. 有幾位版友反應. 用姿勢跑法後. 膝蓋沒問題了. 可是阿基里斯腱有問題. 非常有趣. 跟這個研究的結果很符合. 該研究比較了後
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#2
Re: [討論] 跑步 姿勢
推噓9(9推 0噓 9→)留言18則，0人參與, 最新作者lingray (美好的時光，為我停留)時間13年前 (2012/10/18 21:07), 編輯資訊
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※ 引述《whitestripe (好像有點皮鬆了耶)》之銘言：. 這幾天跑步都有刻意在變換姿勢. 所以我也來湊湊熱鬧閒聊一下好了. 嗯..... 首先我覺得，若要前腳掌著地的話，基本上腳著地的位置絕不能在身體前方. 最少要在身體正下方，或是稍微後方. 所以在姿勢跑法中，會要求你身體要往前倒. 我的
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#1
[討論] 跑步 姿勢
推噓31(31推 0噓 17→)留言48則，0人參與, 最新作者whitestripe (好像有點皮鬆了耶)時間13年前 (2012/10/18 11:02), 編輯資訊
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各位好. 小弟來野人獻曝一下. 主要是 來討論一下所謂的姿勢跑法. 先說好 小弟在跑步各方面都不是所謂的專家. 不管是成績上 天賦上 我都離頂尖還很遙遠. 所以我想跟各位做的是討論. 以我看影片跟短短兩個禮拜的心得. 來做一個小分享. http://www.youtube.com/watch?v=C
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