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討論串[問題] 拉單槓手臂會變粗還是變細?
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Re: [問題] 拉單槓手臂會變粗還是變細?
推噓0(0推 0噓 2→)留言2則，0人參與, 最新作者novapig (鐵山豬)時間13年前 (2012/11/18 23:02), 編輯資訊
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正手拉單槓主要是讓背肌結實，反手比較能練到二頭肌，但效果也不如舉啞鈴。. 身體的變粗變壯不像Photoshop修圖. 「咻～」一下就發生的。. 當你覺得肌肉越來越大時，隨時可以停。. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 61.57.133.16.
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[問題] 拉單槓手臂會變粗還是變細?
推噓16(16推 0噓 30→)留言46則，0人參與, 最新作者white0321 (討厭電子學)時間13年前 (2012/10/14 16:38), 編輯資訊
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原PO是女生，平常有運動習慣 157CM/53KG. (跳鄭多燕、走操場、打籃球). 而我的力氣有一點點大(跟比較沒力的男生比腕力可能可以贏0.0). 最近無意間發現我可以反手拉單槓，一次大約五下左右. 突然覺得拉單槓很有趣XDDD. 但是我希望我有纖細的手臂(結實一點點也沒關係). 想問大大們，拉
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