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討論串[討論]為何代餐不好
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我上篇推文說到的,就是我理解代餐的感覺. ﹋﹋﹋﹋﹋﹋ ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋. 這些產品的宣傳方式其實有點誤導人. 每種食物如果要連那種非常微量的東西都寫進去的話. 那大概每個都可以寫起來洋洋灑灑、琳瑯滿目、天花亂墜. 還記得以前還小不太懂時,記得有次看到黑龍江克寧奶粉的傳單.
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常常聽人家說代餐奶昔不好. 可是據我所知幾乎每個減肥代餐都說自己有很多營養素. 而且我看它裡面成分也的確有很多 甚至是平常不會攝取到的營養 或是維他命等等. 然後熱量也大概150卡左右. 其實我覺得還不錯啊. 如果早中餐都正常吃 (正常是指飯配菜肉那種正常不油炸或是過多的加工食品). 然後晚餐就喝代
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