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討論串[閒聊] 晚餐食物的選擇
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Re: [閒聊] 晚餐食物的選擇
推噓3(3推 0噓 1→)留言4則，0人參與, 最新作者iori9100 (呵呵)時間13年前 (2012/09/29 19:04), 編輯資訊
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給你個建議，晚餐澱粉要吃，視你的運動量增加，我當初晚餐都不吃澱粉結果反而瘦不下來，精神也變差了，所以囉，這邊有個實例給你參考一下:). --. Sent from my Android. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 118.160.173.150.
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[閒聊] 晚餐食物的選擇
推噓3(3推 0噓 20→)留言23則，0人參與, 最新作者veelah1225 (離開請記得登出)時間13年前 (2012/09/29 16:58), 編輯資訊
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之前有發文問過,感謝不少版友糾正並告訴我正確的飲食方向. 我目前三餐原則就是早餐吃好點,然後中餐就簡單的自助餐三菜+白飯. 最後晚餐幾乎不碰澱粉,只補充蔬果和蛋白質. 不過目前遇到一個問題,就是我不知道晚餐該吃甚麼東西比較OK...... 因為住在學校附近,晚餐賣的東西大部分還是以飯食麵食為主= =
(還有150個字)
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