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討論串[減肥] 版娘救救我~~囧ra
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Re: [減肥] 版娘救救我~~囧ra
推噓11(11推 0噓 50→)留言61則，0人參與, 最新作者reneeviolet (態度決定高度)時間13年前 (2012/08/27 01:05), 編輯資訊
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基礎代謝（BMR, Basal Metobolic Rate） ＝1255大卡. 飲食控制時，基礎代謝代表「至少要吃這麼多」，不是「最多只能吃這麼多」. 若以基代佔人體每日熱量需求的６５％～７０％，那麼，在代謝正常前提下，. 維持目前現況體型，即，可能不發胖但也不見得會變瘦的每日總熱量需求約. 約１
(還有21157個字)
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[減肥] 版娘救救我~~囧ra
推噓17(17推 0噓 49→)留言66則，0人參與, 最新作者sznf (凜)時間13年前 (2012/08/23 14:01), 編輯資訊
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本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用. 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回. ==============================================================================. 我是否已經詳讀置底文及精華區中
(還有4480個字)
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