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討論串[減肥] 卡關後不知如何順應身體需求
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Re: [減肥] 卡關後不知如何順應身體需求
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者reneeviolet (態度決定高度)時間13年前 (2012/08/21 09:31), 編輯資訊
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《不負責任數據表》. ┌─────┬───┬───┬───┬───┬───┐. │ 時間 │ 體重 │ＢＭＩ│體脂率│脂肪重│ LBM重│110天共減7公斤. ├─────┼───┼───┼───┼───┼───┤＝體脂 下降 3.9公斤. │2012/04/30│ 67.0 │ 23.7 │ 16
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[減肥] 卡關後不知如何順應身體需求
推噓2(2推 0噓 2→)留言4則，0人參與, 最新作者ecoh796 (國營米蟲)時間13年前 (2012/08/18 01:10), 編輯資訊
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基本資料. 性別：男. 年齡：31. 身高：168. 體重：60. BMI：21.3（BMI低於18.5者禁止發減肥文）. 體脂率：12.2%（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量，未填必砍）. 基礎代謝:1451(歐姆龍HBF-356). 內臟脂肪:5. 參考照片：無（可免填，但抱怨自
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