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討論串[減肥] 減肥新手來報到:)
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Re: [減肥] 減肥新手來報到:)
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者reneeviolet (態度決定高度)時間14年前 (2012/07/26 23:34), 編輯資訊
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原文恕刪，詳細飲食與運動於另篇回覆！. 從來沒運動或久沒運動或過重情形較嚴重或胖Ｎ年了想開始運動....等，真的不太. 建議一開始就暴衝運動量（運動頻率、運動強度、運動持續時間....），這是因為. 隨著肥胖時間的拉長及肥胖程度的加劇，不知心血管彈性如何？有沒有塞住？Q_Q. 除了容易誘發心血管問題
(還有3950個字)
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[減肥] 減肥新手來報到:)
推噓0(0推 0噓 4→)留言4則，0人參與, 最新作者tw454068 (巍巍)時間14年前 (2012/07/26 14:24), 編輯資訊
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本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用. 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回. ==============================================================================. 我是否已經詳讀置底文及精華區中
(還有1143個字)
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