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討論串[討論] 游泳 vs 減重
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Re: [討論] 游泳 vs 減重
推噓3(3推 0噓 3→)留言6則，0人參與, 最新作者Stevenchow (史提芬周)時間14年前 (2012/05/11 15:35), 編輯資訊
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今天游泳完之後 突然想到 決定去量了一下 嗯…真的無話可說了!. 身高 175cm. 體重 90.6. 體脂率 29.9%. 內臟脂肪 13.5%. 筋肉量 61.1公斤. 基代1873千卡. 體內年齡51！！！！！. (我最在意這一點了!). --. posted from android bbs
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[討論] 游泳 vs 減重
推噓1(1推 0噓 10→)留言11則，0人參與, 最新作者Stevenchow (史提芬周)時間14年前 (2012/05/07 23:55), 編輯資訊
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坦白說，我個人認為游泳是個蠻不錯的運動，雖然，以前看過. 相關的報導說像游泳、騎單車這類的運動無法讓人減重，主因是作完這些事後容易因為. 補償心理而大吃大喝。但是，幸運的是我個人雖然也是會餓，不過其實並不會特別想吃. 東西，反而是覺得超級渴！. 另外，我在一本書裡看到「為自己設定一些目標來運動會使得
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