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討論串[討論] 跑步肚子痛
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[討論] 跑步肚子痛
推噓3(3推 0噓 2→)留言5則，0人參與, 最新作者muij (muij)時間12年前 (2012/03/29 00:42), 編輯資訊
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幫朋友問. 他每天固定都會去跑操場，大概跑個４，５ｋｍ，. 但他說他每次跑肚子都會咕嚕咕嚕叫，. 不是肚子餓那種，而是想拉肚子那種胃痛，. 好幾次都這樣，有時候還會因為這樣，. 跑到一半趕快跑去廁所拉，結果是拉肚子，. 是吃壞肚子？還是因為跑步太過激烈？. 想請問板上各位大大. --. ※ 發信站:
#2
Re: [討論] 跑步肚子痛
推噓12(12推 0噓 15→)留言27則，0人參與, 最新作者yr (Light be with you)時間12年前 (2012/04/18 23:21), 編輯資訊
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把這篇挖出來，不知道原 PO 會不會回來看。. 之前說過，我也有類似的困擾，所以每次週末練 LSD 都會帶著. 衛生紙，萬一......的話，就可以到路線附近的森林解決（噗）. 如果在鎮裡，就跑有速食店或加油站的路線。. 回到正題，根據我之前念的一本馬拉松的書，每次練習最好都紀. 錄一下飲食狀態，穿
(還有904個字)
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