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討論串[減肥] 菜單檢討
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#3
[減肥] 菜單檢討
推噓3(3推 0噓 21→)留言24則，0人參與, 最新作者erilu時間12年前 (2013/12/10 13:34), 編輯資訊
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本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用. 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回. ==============================================================================. 我是否已經詳讀置底文及精華區中
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#2
Re: [減肥] 菜單檢討
推噓7(7推 0噓 2→)留言9則，0人參與, 最新作者InoueKosei (oh!)時間14年前 (2012/03/28 10:43), 編輯資訊
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※ 引述《motoconan》之銘言：. 體重 體脂肪% 體脂肪重 lbm. -----------------------------------------------. 58 16 58*0.16 =9.28 58-9.28 =48.72. 68 23 15.64 52.36. -------
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#1
[減肥] 菜單檢討
推噓1(1推 0噓 10→)留言11則，0人參與, 最新作者motoconan時間14年前 (2012/03/27 19:48), 編輯資訊
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是. 基本資料. 性別：男. 年齡：27. 身高：168. 體重：66. BMI：23. 體脂率：21%. 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填）. 三餐內容. 早餐：火腿蛋三明治(不加美乃滋.胡椒)+小杯紅茶. 午餐：自助餐(兩份青菜+一份
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