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討論串[討論] 操場跑步比跑步機累＋痛？
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Re: [討論] 操場跑步比跑步機累＋痛？
推噓3(3推 0噓 1→)留言4則，0人參與, 最新作者waha2 (AC)時間14年前 (2012/03/19 13:06), 編輯資訊
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抱歉原文吃光光XD. 看了一下大家的回文,其實運動本來就沒有一定要怎樣怎樣做啦. 每個人運動習慣跟喜好本來就不同,儒家道家各有說法. 我們需要去注意的是. 我們正在進行的運動模式,會不會對我們造成運動傷害,其實才最需要擺在第一位. 跑步機我幾乎每天都會見面,所以功能上和優缺點大概可以說明. 給各位參
(還有1671個字)
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[討論] 操場跑步比跑步機累＋痛？
推噓21(21推 0噓 20→)留言41則，0人參與, 最新作者chaselove (好累)時間14年前 (2012/03/18 09:25), 編輯資訊
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大家好，前一陣子腳扭傷的很嚴重，復健了好幾個月總算比較好了。. 最近開始積極跑步. 但是我卻發現扭傷的腳跑以前一半左右的時候就會酸痛和不適. 我發現有二種情況，就是如果我去跑跑步機，比較沒有所謂的不適感和酸痛. 坡度大概4 速度6左右. 跑操場的情況就是比較容易酸痛和不適感. 我想問一下這種情況是不
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