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討論串[討論] 鄭多燕扭腰這個動作?
共 3 篇文章
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#3
Re: [討論] 鄭多燕扭腰這個動作?
推噓8(8推 0噓 6→)留言14則，0人參與, 最新作者lucifax (虎爺:犬科動物給我滾開)時間12年前 (2013/09/03 20:12), 編輯資訊
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YOUTUBE已經沒了. 但是想問一下. 鄭多燕韻律操的間隔時間常常是扭腰. 而他的韻律操似乎也常常運用到扭腰擺臀的動作. 請問這種動作有什麼用途嗎?是塑身嗎?. 對男生也有用嗎?如果是作來想要減肥跟雕塑身材的話. --. 人活一輩子,也不過就是想找個能陪著自己一輩子的老伴而已. 我的她,你在哪裡.
#2
Re: [討論] 鄭多燕扭腰這個動作?
推噓5(5推 0噓 3→)留言8則，0人參與, 最新作者cherryiami (妳喔)時間14年前 (2012/03/22 00:55), 編輯資訊
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今天第一次嘗試鄭多燕健身舞1. 從小到大四肢不協調+沒什麼運動天分. 我根本做不起來"單扭腰"的動作(我沒辦法只動腰). tempo很多人都說很慢但其實我還有些動作跟不上. 不然就是不到位(嘆). 有時候都在想是哪隻手與哪隻腳舉起來. ................... 這樣我是不是不太適合看D
#1
[討論] 鄭多燕扭腰這個動作?
推噓10(10推 0噓 11→)留言21則，0人參與, 最新作者leon063024 ( 娃娃魚)時間14年前 (2012/01/14 23:34), 編輯資訊
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最近開始做鄭多燕了. 目的是想流點汗及塑身 腰身實在是越來越粗了. 但是 有個扭腰擺臂的動作 我實在是做不來. http://www.youtube.com/watch?v=KLvGxLrpsbM. 第2分56秒到3分46秒 這一連續腰部動作. 這個扭腰 到底是要怎麼做呀. 自己照著鏡子做起來 很像
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