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討論串[討論] 訓練方式
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#2
Re: [討論] 訓練方式
推噓18(18推 0噓 32→)留言50則，0人參與, 最新作者daycat (bala)時間14年前 (2011/10/18 23:38), 編輯資訊
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24歲 188 今年的照片看起來還不錯. 之前是發減肥文. **********************************************************************. 我拿的這本是跟失戀同學借的. 肌力與體能訓練(藝軒). 如果有關內容解讀有誤請多多包涵 畢竟我也
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[討論] 訓練方式
推噓1(1推 0噓 33→)留言34則，0人參與, 最新作者stmilk (我男的)時間14年前 (2011/10/18 00:25), 編輯資訊
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大家好，我來請教訓練原則了. 我現在是柔道的校隊. 本來認為自己體力好，硬生生在原本的運動量上直接在塞柔道. 教練也是說就照平常運動習慣去跑然後去練. 但是我發現我快壞掉了(汗). 所以想問問有沒有人對柔道訓練有些了解呢= =?. 希望可以參考一下. 或者就是請教一下所謂訓練的時候要注意哪些事情了.
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