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討論串[討論] 揮之不去的飢餓感囧
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Re: [討論] 揮之不去的飢餓感囧
推噓3(3推 0噓 8→)留言11則，0人參與, 最新作者reneeviolet (氣度決定高度)時間15年前 (2011/07/06 19:38), 編輯資訊
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幫助消化有時也易餓得快XD ^^^^^^. 410大卡：大賣場全麥吐司X2+荷包蛋+2片生菜+80大卡約半瓶的無糖豆漿. 或低脂奶粉3~4匙泡開水. 110大卡：半顆大蘋果＋80大卡約半瓶的無糖豆漿. 或低脂奶粉3~4匙泡開. 120~150 120 80 60~80 ≒460~550. 午餐可以吃
(還有551個字)
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[討論] 揮之不去的飢餓感囧
推噓5(5推 0噓 12→)留言17則，0人參與, 最新作者water8054 (Eartha)時間15年前 (2011/07/06 19:07), 編輯資訊
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最近每天早上6:30 起床. 大約 7:00 吃早餐 大賣場全麥吐司X2+荷包蛋+2片生菜+幾乎和吐司一樣大的火腿 和. 大概80大卡無糖豆漿或 40大卡啤酒酵母優酪乳. 10:00 就快要餓死了囧 吃半顆大蘋果. 12:00~12:30 吃午餐 五穀飯(大概一碗的量). +3菜+荷包蛋或半手掌量的
(還有874個字)
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