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討論串[討論] 仰臥起坐消耗的熱量
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Re: [討論] 仰臥起坐消耗的熱量
推噓1(1推 0噓 2→)留言3則，0人參與, 最新作者firefoxriko (自由主義者的忠心測試)時間13年前 (2012/09/26 15:06), 編輯資訊
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其實我正要找做一下伏地挺身 一下仰臥起坐消耗多少熱量的資料還真超難找. 有看過的資料是扶地挺身50下消耗16大卡(並不確定). 伏地挺身跟仰臥起從的消耗熱量，一般會用幾下去算. 但是快走跟跑步我們則會用分鐘去算。. 國民健康局的手冊 65公斤走路30分鐘消耗100.8大卡. 我們以一秒鐘走兩步來算
(還有416個字)
#1
[討論] 仰臥起坐消耗的熱量
推噓16(16推 0噓 7→)留言23則，0人參與, 最新作者baelrog (貝爾羅格)時間15年前 (2011/06/26 20:58), 編輯資訊
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剛剛做完100個仰臥起坐，看到101那篇文，又看到「仰臥起坐肚子都不會瘦」那. 篇文，無聊就算起仰臥起坐可能消耗的熱料。. 以我為範例，體重90，身高180。假設躺平和坐起的重心改變0.3m，上半身質量. 45kg，平均兩秒做一個。. 做一百個仰臥起坐消耗的重力位能：. m * g* h * 100
(還有625個字)
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