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討論串[請益] 這樣子的菜單是否不恰當?
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Re: [請益] 這樣子的菜單是否不恰當?
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者sheperd (sheperd)時間15年前 (2011/07/23 11:26), 編輯資訊
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經版友說運動強度不足後. 我現在一周三天腳踏車通勤上班. 從淡水騎到古亭 一次約1小時半. 三個星期後 體重沒什麼變. 我想應該是晚餐的關係. 通常我騎車回淡水的話 大概都9點半了 這個時候我都吃便當. 我有想過提前到六點或五點多吃 但是1.如果要騎回去 實在沒什麼胃口吃東西. 2.別人都還沒有下班
#1
[請益] 這樣子的菜單是否不恰當?
推噓7(7推 0噓 3→)留言10則，0人參與, 最新作者sheperd (sheperd)時間15年前 (2011/06/24 11:12), 編輯資訊
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基本資料. 性別：男. 年齡：30. 身高：171. 體重：96. 體脂率：33.6%. 三餐內容. 早餐：最近都吃微波的pizza (包裝上寫250卡) or 三明治加中杯紅茶. 午餐：麥片(包裝上寫100卡)+統一無糖豆漿. 晚餐：晚上5點多 雞排飯 or 招牌飯 (池上飯包). 日常作息時間：
(還有175個字)
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