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討論串[討論] 原來喝水跟喝很少水的差別 在這...
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[討論] 原來喝水跟喝很少水的差別 在這...
推噓26(26推 0噓 57→)留言83則，0人參與, 最新作者gamecude (哀 我也想放暑假)時間15年前 (2011/06/09 22:12), 編輯資訊
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小的減肥史也有好幾年 就是斷斷續續(工作熬夜大敵). 最近這幾個月 開始努力減重. 強迫自己每周去運動4次. 40分有氧(40分跑步機 強度10.0) 搭配半小時重訓. 不過這時我發現 體重掉非常慢 幾乎不掉 而且看起來很蒼老(都運動皮膚還皺巴巴). 後來上網看看哪個環節有問題 才發現好像是水分攝取
(還有255個字)
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