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討論串[討論] 如何攝取蛋白質又低熱量
共 3 篇文章
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#3
Re: [討論] 如何攝取蛋白質又低熱量
推噓1(1推 0噓 4→)留言5則，0人參與, 最新作者saucycat (被咖啡騙了QQ)時間15年前 (2011/05/15 21:03), 編輯資訊
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我想問完全相反的問題. 我想減胸部 可是又不想跟蛋白質離婚. 請問有方法嘛? >"<. 我可以接受少吃一點某類的食物. 不太能夠接受完全不吃某種食物. --. ▏ ∩∩∩∩ 我和我的她 都常幻想 我們是兩隻 小貓 ☆ ☆. ▎ ◎◎⊙＜ 我說： 那麼 我們以後要養很多很多 小小貓喔! ★. ▍ =﹀
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#2
Re: [討論] 如何攝取蛋白質又低熱量
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者cito (シト)時間15年前 (2011/05/15 20:09), 編輯資訊
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跟平常一樣吃就好，只要不要刻意不吃奶蛋豆魚肉類的，根本不太會不夠，新聞上報. 的都是極端案例，那種情形是正常飲食所不會發生的，因為台灣目前一般人的"正常"飲食. 蛋白質都是偏高的，至於高熱量食物反正普遍認定就那幾種，不吃傷心多吃傷身，就少吃. 吧。. 所有日常的飲食，只要不要走向極端，大致上來看都不
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#1
[討論] 如何攝取蛋白質又低熱量
推噓6(6推 0噓 13→)留言19則，0人參與, 最新作者cucupinky (莎拉)時間15年前 (2011/05/15 16:37), 編輯資訊
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最近呢看到新聞說有一位女生因為減肥沒有攝取足夠的蛋白質. 減肥減到胸部都沒了!!!!. 我最近也想減肥,但我不想減到胸部啊.... 請問大家知不知道如何充分攝取蛋白質又不會吃到高熱量食物呢???. 我在網路上查了一下,. 我一天大約要攝取50g. 我應該要如何吃什麼樣的食物才對呢???. --. ※
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