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討論串[問題]如何不要再瘦下去
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Re: [問題]如何不要再瘦下去
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 最新作者flyguy01 (好動運動企業社)時間15年前 (2011/04/15 02:30), 編輯資訊
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關於原PO的問題.. 其實不用想太多.. 我是不知道妳從幾公斤開始瘦下來的.. 只要攝取的熱量是高過妳的基礎代謝但比一天熱量消耗的差不多.. 就不會有太大的變化.. 再者除非妳是像一些模特兒或怪女人有厭食症會想去催吐之類的危險作法.. 人的體重到一個值之後變動的情況不會太多.. 我的體重從24歲之後
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[問題]如何不要再瘦下去
推噓5(5推 0噓 6→)留言11則，0人參與, 最新作者hassle (hassle)時間15年前 (2011/04/14 22:21), 編輯資訊
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這幾個月以來. 透過有氧、重訓和飲食調整. （參考版娘所提供的"照表抄課"方式-少量多餐、清淡飲食...）. 體型及體重已達到當初預設的目標. 是我人生中前所未有的良好狀態！^^. ( 版娘請受我一拜... m(_ _)m ). 不過.... 問題來了. 現在我該如何維持我目前的體重？(163/49
(還有358個字)
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