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討論串[減肥] 請各位用力的批下去吧!!!
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Re: [減肥] 請各位用力的批下去吧!!!
推噓3(3推 0噓 0→)留言3則，0人參與, 最新作者reneeviolet (氣度決定高度)時間15年前 (2011/03/21 23:28), 編輯資訊
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基礎代謝（BMR, Basal Metobolic Rate） ＝1390大卡。. 每日攝取（TDEE, Total Daily Energy Expenditure）＝1690大卡。. 在未確立穩固的正確飲食觀、及取得個人體質動態平衡的熱量需求經驗參考值之前，. 每日請至少攝取（TDEE）1600
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[減肥] 請各位用力的批下去吧!!!
推噓8(8推 0噓 31→)留言39則，0人參與, 最新作者lililiu (lily)時間15年前 (2011/03/16 15:38), 編輯資訊
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：YES. 基本資料. 性別：女. 年齡：21. 身高：162. 體重:67. BMI:26. 體脂:36%. 參考照片：三圍是 x 38 42. 三餐內容(腳受傷不能動窩再家裡的時候) 基代: 1390. 早餐： 減糖奶茶500CC +起士貝果(起士醬挖掉)
(還有719個字)
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