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討論串[減肥] 我真的是減到脂肪嗎?
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Re: [減肥] 我真的是減到脂肪嗎?
推噓21(21推 0噓 8→)留言29則，0人參與, 最新作者tkofattack (金剛狼)時間15年前 (2011/03/04 00:02), 編輯資訊
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※ 引述《bamboo101 (:))》之銘言：. 一點建議. 不要太講究追求一些好像很精確很厲害的東西而忽略的最根本重要的東西. 基代2200卡100％有誤,信從了這個基代而導致錯誤的熱量規劃. 脫水的問題也不用擔心. 真正的脫水會有身體不適,包含頭暈不出汗精神情緒都會有問題,預知詳細可以咕狗一下
(還有593個字)
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[減肥] 我真的是減到脂肪嗎?
推噓15(15推 0噓 16→)留言31則，0人參與, 最新作者bamboo101 (:))時間15年前 (2011/03/03 17:05), 編輯資訊
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是. 基本資料. 性別：女. 年齡：27. 身高：160. 體重：57. BMI：22.5. 體脂率：28.4%. 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填）. 三餐內容. 星期一～星期五. 早餐：肉鬆蛋吐司/花生厚片/起司蛋餅(3選1)+鮮奶茶
(還有2247個字)
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