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討論串[減肥] 體脂降不下來..
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Re: [減肥] 體脂降不下來..
推噓6(6推 0噓 2→)留言8則，0人參與, 最新作者reneeviolet (知人者智，自知者明。)時間15年前 (2010/12/03 16:49), 編輯資訊
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基礎代謝（BMR, Basal Metobolic Rate） ＝1460大卡。. 每日攝取（TDEE, Total Daily Energy Expenditure）＝1800大卡。. 在未確立穩固的正確飲食觀、及取得個人體質動態平衡的熱量需求經驗參考值之前，. 每日請至少攝取（TDEE）1800
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[減肥] 體脂降不下來..
推噓11(11推 0噓 16→)留言27則，0人參與, 最新作者IxLife (IxLife)時間15年前 (2010/12/02 19:25), 編輯資訊
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本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用. 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回. ==============================================================================. 我是否已經詳讀置底文及精華區中
(還有728個字)
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