看板 [ FITNESS ]
討論串[心得] 為時半年的減肥心得分享
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#1
[心得] 為時半年的減肥心得分享
推噓36(36推 0噓 24→)留言60則，0人參與, 1年前最新作者greatlong (茶茶)時間1年前 (2022/06/28 21:27), 編輯資訊
1
0
6
內容預覽:
肥宅我之前墮落肥胖到90公斤(170公分)，所以整體的視覺效果看起來真的很胖. 照鏡子時覺得自己像是一頭穿著衣服、說著話的豬，驚覺不能再這樣墮落下去了. 所以從去年的12月20號開始我的減重之路，到目前為止也算是達到自己滿意的程度. 所以特地來版上分享自己的成果，過往也從這裡獲得鼓勵，也想藉此鼓勵他
(還有1181個字)
#2
Re: [心得] 為時半年的減肥心得分享
推噓8(8推 0噓 13→)留言21則，0人參與, 1年前最新作者decorum (當時明月在)時間1年前 (2022/07/02 20:55), 編輯資訊
0
1
0
內容預覽:
一般人減肥大概在前兩個月有最顯著效果，約在6個月後進入停滯期，. 因為身體已經到達新的平衡狀態，之後不要有太高的期待，. 特別是對運動的效果有迷信的想法。. 杜克大學的演化人類學團隊曾經在坦尚尼亞的採集狩獵部落做研究，. 發現這些部落人一天的活動量，比起美國一般人7天的活動量還多，. 但是身體實際消
(還有297個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁