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討論串[減肥] 我的小宇宙正在燃燒!!
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Re: [減肥] 我的小宇宙正在燃燒!!
推噓17(17推 0噓 8→)留言25則，0人參與, 最新作者reneeviolet (地球真恐怖 還是回火星吧)時間15年前 (2010/11/17 13:52), 編輯資訊
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基礎代謝（BMR, Basal Metobolic Rate） ＝1288大卡。. 每日攝取（TDEE, Total Daily Energy Expenditure）＝1588大卡。. 在未確立穩固的正確飲食觀、及取得個人體質動態平衡的熱量需求經驗參考值之前，. 每日請至少攝取（TDEE）1500
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[減肥] 我的小宇宙正在燃燒!!
推噓6(6推 0噓 21→)留言27則，0人參與, 最新作者Athens00 (我要的都不是我的!哼~)時間15年前 (2010/11/05 10:01), 編輯資訊
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是. 基本資料. 性別：女. 年齡：27. 身高：161.6. 體重：59. BMI：23. 體脂率：28. 參考照片：骨架較小. 三餐內容. 早餐：全麥土司*2 + 蛋 + 蕃茄醬 + 500CC熱豆漿(這個有時會放到十點多喝). 午餐：午餐:便當-配菜全
(還有1005個字)
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