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討論串[討論] 肌肉的理想狀態？
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#3
Re: [討論] 肌肉的理想狀態？
推噓7(7推 0噓 0→)留言7則，0人參與, 最新作者IkAzrael (狂想曲)時間15年前 (2010/10/30 00:00), 編輯資訊
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唔 不好意思 講完還沒解釋文章就被刪了. 來解釋一下.... 這是以前一個外校老師來上課的時候提到的 好像是體適能概論之類的(抓頭). 由於只上過一堂課 這個理論我也只聽過一次(放鬆可以摸到骨頭). 所以其實還有很多可以討論的. 我就我的認知提出一些想法啦...大家可以討論看看. 大家都知道骨骼肌的
(還有887個字)
#2
Re: [討論] 肌肉的理想狀態？
推噓12(12推 0噓 7→)留言19則，0人參與, 最新作者simon32840 (奶瓶)時間15年前 (2010/10/29 19:36), 編輯資訊
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(不負責的回答一下XD). 我不是很知道確切原理，但一些有在運動的前輩跟我說. 如果練完球或運動後都不做伸展操，肌肉就很容易變成一塊一塊硬梆梆的. 這樣並不是正常的肌肉狀況，因為這樣讓你的肌肉沒有伸展空間. 理想的肌肉狀況，就像原文裡的那個推文中所說的. 放鬆時是軟的（其實不應該說是軟的，而是有點韌
#1
[討論] 肌肉的理想狀態？
推噓1(1推 0噓 2→)留言3則，0人參與, 最新作者senjor (我是三舅)時間15年前 (2010/10/29 18:13), 編輯資訊
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→ IkAzrael:據說最好的肌肉可以放鬆時摸到骨頭 收縮時又硬梆梆 10/29 09:21→ IkAzrael:上課提到的"理想狀態" 現實中還沒遇過( ′-`)y-§ 10/29 09:21. 其實我是個好奇寶寶，看見大大這樣說，害我好想知道，. 為什麼這樣是肌肉的理想狀態？是什麼樣的理論背景
(還有150個字)
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