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討論串[減肥] 不太健康菜單待批
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Re: [減肥] 不太健康菜單待批
推噓6(6推 0噓 3→)留言9則，0人參與, 最新作者reneeviolet (地球真恐怖 還是回火星吧)時間15年前 (2010/10/29 19:22), 編輯資訊
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精華區：z-13-2-2-8-1.◇ 內臟脂肪與體脂. 基代1574大卡。. 在未確立穩固的正確飲食觀、及取得個人體質動態平衡的熱量需求經驗參考值之前，. 每日請至少攝取1800~1900大卡。. 精華區：z-13-2-3-1-4. ◇ 為何需建立正確飲食觀（熱量vs營養）. z-13-2-2-1-
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[減肥] 不太健康菜單待批
推噓8(8推 0噓 26→)留言34則，0人參與, 最新作者mesmerising (mesmerising)時間15年前 (2010/10/28 15:46), 編輯資訊
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是. 基本資料. 性別：男. 年齡：32. 身高：168. 體重：73. BMI：25.9. 體脂率：18.9%. 內臟脂肪:10. 基代:1574. 以上為康是美omron體脂計測得. 三餐內容. 早餐：蛋餅、漢堡、燒餅、飯糰(沒有肉鬆、油條、花生粉)、.
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