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討論串[討論] 請幫幫我，吃不胖
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Re: [討論] 請幫幫我，吃不胖
推噓5(5推 0噓 2→)留言7則，0人參與, 最新作者lunacysaint (lunacysaintNN )時間15年前 (2010/10/25 06:49), 編輯資訊
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這個主題真是感受良深，不才原波猶記大學時，身高一百七十八公分，. 體重僅有六十公斤，整個就是超級虛弱，骨頭好像都看得出來的樣子。走路. 也是很沒精神。. 後來，在貓空大學的圖書館看到Joe Weider的Muscle&Fitness，想說無. 聊就拿來閱讀當作英文練習好了.XD 於是就慢慢閱讀，不懂
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[討論] 請幫幫我，吃不胖
推噓12(12推 0噓 23→)留言35則，0人參與, 最新作者IronHand (小花*)時間15年前 (2010/10/24 19:23), 編輯資訊
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從小就很難吃胖，大學時期作息不正常又更瘦了. 工作以後正常點，加上狂吃，所以有胖上去. 前陣子168/53，但是最近好像又瘦了一些. 說一下目前的狀況. 作息方面：. 周一到周五早上六點半起床上班，晚上十二點以前睡覺. 周六與周日早上六點起床，十點睡覺，有時下午會小睡. 飲食方面：. 周一到周五.
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