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討論串[討論] 晚餐到底該不該吃澱粉?
共 7 篇文章
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那堆資料你自己不願意看我何必當雜工一偏偏複製給你看?. 你的問題出發點是好的. 但你一直被唸. 不知道是出在你的態度讓人根本就不想回答嗎. 別人為什麼要把自己的所得的知識去給一個態度這麼糟糕的人. 你說什麼撥冗 什麼麻煩. 但內文根本就是無知的自大. 無知的人就這麼囂張要別人一直把資料提供給自己.
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我一直都是實踐派的，不太喜歡計算數字，理論瞭解一些。. 我來開個菜單好了，包含生活作息。. 游泳：自由式連續游半小時，腳不要碰地，捷式蛙式隨便。目標連續游一小時。. 一禮拜游幾次隨意。. 跑步：每天跑，連續跑半小時，速度慢不要喘，每天增加五分鐘，. 目標是連續跑兩小時，可以的話赤腳跑。. 飲食：早餐
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--. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 125.228.253.230. 你知道 都是戰到沒東西可戰才會說熊庹嗎. 板上各位都是減肥的專家. 專家秉持自己的專業. 本來就有教育我們這種愚民的責任阿. (每種專業都要自己完全了解 那我跟人出車禍就要把六法全書都背起來嗎).
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我覺得有幾個很重要的問題：. 1.為什麼報紙上總有很多藝人說減肥成功，. 教大家早上打一杯蔥蒜薑青菜蘿蔔辣椒酸梅汁. 中午吃生菜沙拉牛排不加醬醬、過六點就當仙女. 一整天絕對不要碰澱粉云云. 卻絕不會看到這些鼓吹不碰澱粉的例子裡面. 同時說明一天做了甚麼運動、甚麼種的運動、做了多久的運動？. 因為會
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