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討論串[討論] 日本人怎麼都瘦瘦的阿???
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Re: [討論] 日本人怎麼都瘦瘦的阿???
推噓37(38推 1噓 36→)留言75則，0人參與, 最新作者ilovesumika (老夫)時間3年前 (2022/02/18 23:11), 編輯資訊
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你忽略了一件事，那就是蔬菜. 台灣人吃便當或自助餐好了，配菜通常都是什麼？. 炒高麗菜、番茄炒蛋、炒茄子、炒花椰菜……. 你發現了嗎？通通都是炒的. 但是日本人吃的蔬菜，要嘛生菜，要嘛醃漬. 所以你應該發現了，油份差距拉開了. 你吃一個排骨飯，配炒高麗菜、炒茄子、蕃茄炒蛋、炒花椰菜. 感覺很健康但四
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[討論] 日本人怎麼都瘦瘦的阿???
推噓34(38推 4噓 61→)留言103則，0人參與, 最新作者sea130281 (一生只監督三上悠亞-胃哥)時間3年前 (2022/02/15 17:02), 3年前編輯資訊
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如題，為什麼日本人裡面胖的人不多呢???. 日本人的主食幾乎是澱粉，還有炒麵麵包這種澱粉加澱粉不知所云的東西. 可是他們就是不怎麼胖，胖子的比例很少. 我有查到幾個原因:. 1.他們愛吃冷便當，飯是冷的，抗性澱粉. 2.他們吃得幾乎是定食，都是固定份量一份，而且都很少. 3.他們公共運輸發達，幾乎都
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