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討論串[問題] 請問乳清蛋白怎麼挑？
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Re: [問題] 請問乳清蛋白怎麼挑？
推噓45(45推 0噓 27→)留言72則，0人參與, 3年前最新作者kawazakiz2 (輪蛇)時間3年前 (2022/04/06 11:26), 3年前編輯資訊
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上次挑了推文大多建議的My Protein、Mars、On的試喝包. 來講一下心得好了. 因為各賣場的小包裝原味都沒有了，我只好買乳類飲品系的口味. 畢竟推文也有說水果味的普遍不好喝. Mars我買焦糖瑪奇朵和奶茶. 這牌真的是最好喝的，你不跟我說是乳清蛋白我還真的不會發現. https://i.i
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[問題] 請問乳清蛋白怎麼挑？
推噓53(53推 0噓 73→)留言126則，0人參與, 最新作者kawazakiz2 (輪蛇)時間3年前 (2022/02/14 11:36), 3年前編輯資訊
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最近買了教練課，發現先前自己都在亂做一通. 比方來說平常能拉個30下，照教練糾正姿勢後10下就開始冒汗了……（重量還是最低的. 真的有夠多肌群都沒用到，因為上完課都要酸痛個兩三天. 當然也問了教練健身菜鳥最常問的問題「我是不是有必要喝乳清蛋白」. 經過教練解釋再思考一下自己每天的飲食，如果不靠乳清還
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