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討論串[減肥] 要增加什麼運動比較好
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Re: [減肥] 要增加什麼運動比較好
推噓16(16推 0噓 18→)留言34則，0人參與, 最新作者reneeviolet (地球真恐怖 還是回火星吧)時間15年前 (2010/10/31 20:58), 編輯資訊
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基代1219大卡。. 在未確立穩固的正確飲食觀、及取得個人體質動態平衡的熱量需求經驗參考值之前，. 每日請至少攝取1500～1600大卡。. 精華區：z-13-2-3-1-4. ◇ 為何需建立正確飲食觀（熱量vs營養）. z-13-2-2-1-2. ◇ 基代與減脂問題. z-13-2-3-1-3.
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[減肥] 要增加什麼運動比較好
推噓13(13推 0噓 12→)留言25則，0人參與, 最新作者mizuhaskiz (深海的大鯨魚)時間15年前 (2010/09/27 12:53), 編輯資訊
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本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用. 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回. ==============================================================================. 我是否已經詳讀置底文及精華區中
(還有835個字)
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