看板 [ FITNESS ]
討論串[討論] 跑步的困擾
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [討論] 跑步的困擾
推噓6(6推 0噓 4→)留言10則，0人參與, 最新作者beckseaton (沒有運動會死)時間15年前 (2010/09/24 00:14), 編輯資訊
0
0
2
內容預覽:
從圖上看起來 你的跑步姿勢應該是有問題的. 尤其是膝蓋的抬起和腳著地的那個燈踏瞬間. 正確的跑步姿勢你可能要找人教你一下 或是觀察一下別人的跑步動作. 而且建議你可以先休息幾天甚至一個禮拜 讓腳放鬆休息. 鞋子襪子也該換了 這種耗損品穿一年到一年半及要更換比較好. 不知道你的鞋子穿著是否正確 希望你
#1
[討論] 跑步的困擾
推噓6(6推 0噓 17→)留言23則，0人參與, 最新作者mizuhaskiz (深海的大鯨魚)時間15年前 (2010/09/23 23:35), 編輯資訊
0
0
2
內容預覽:
這應該算是很奇怪的困擾. 我每次跑步都會磨破腳跟...因為都是跑完才發現 就突然超痛的. 目前已經日積月累成厚厚的疤痕. 我的鞋子不是新的 至少穿了五年. 襪子也不是新的也穿很久. 到底為什麼每次都會跑到腳跟破皮.........= =. 我只有黑長襪跟普通短襪 還是我應該改穿黑長襪跑步 可是好熱.
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁