看板 [ FITNESS ]
討論串[增重] 有氧的比例要怎麼控制？
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [增重] 有氧的比例要怎麼控制？
推噓11(11推 0噓 15→)留言26則，0人參與, 最新作者reneeviolet (跟你拼了○(#‵︿′ㄨ)○)時間15年前 (2010/09/25 20:17), 編輯資訊
0
0
1
內容預覽:
┌───┬──────┬──────────────┬────┐. │時 間│餐 別│飲 食 內 容│熱量大卡│. ├───┼──────┼──────────────┼────┤. │07:30 │ 起床 │仙氣 │ │. │08:30 │ 早餐 │饅頭夾蛋起司＋500cc飲品（c）│ │. │0
(還有7144個字)
#1
[增重] 有氧的比例要怎麼控制？
推噓36(36推 0噓 88→)留言124則，0人參與, 最新作者senjor (好吧，我是三舅)時間15年前 (2010/09/21 13:06), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是. 基本資料. 性別：男. 年齡：25. 身高：174. 體重：57~58. BMI：19. 體脂率：11%-13%. 參考照片：無. 三餐內容. 早餐：500cc 調味乳/米漿/豆漿 一瓶. 午餐/晚餐： 1. 一般便當 3樣配菜(都選青菜類)+一個主菜
(還有283個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁