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討論串[減肥] 需要被拯救的新手XD
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#2
Re: [減肥] 需要被拯救的新手XD
推噓21(21推 0噓 2→)留言23則，0人參與, 最新作者reneeviolet (跟你拼了○(#‵︿′ㄨ)○)時間15年前 (2010/09/15 21:53), 編輯資訊
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= =+. BMR＝21.6 x（100%-體脂率）x 體重＋370≒1446大卡. 在未確立穩固的正確飲食觀之前，每日請至少攝取1700~1800大卡。. 133 130 60 50. 燕麥片：每100g為390大卡；通常1份約37g、144大卡. 豐力富：每100g為460大卡；隨罐附的匙子每5
(還有6172個字)
#1
[減肥] 需要被拯救的新手XD
推噓8(8推 0噓 10→)留言18則，0人參與, 最新作者izual (菸樓裡)時間15年前 (2010/09/14 19:05), 編輯資訊
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本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用. 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回. ==============================================================================. 閃光代po >////<. 我
(還有633個字)
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