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討論串[減肥] 我肥胖朋友
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#2
Re: [減肥] 我肥胖朋友
推噓4(4推 0噓 9→)留言13則，0人參與, 最新作者ceca (生活藝術大師 ￾ N)時間3年前 (2021/11/16 20:29), 3年前編輯資訊
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很多人吃東西都不care GI值.. 傳說中,好吃的東西都是高GI...XD. 這是有道理的.. 高GI可以快速有升糖反映,自然身體獲得能量會比較亢奮外.. 動物歷史大多時候都是餓肚子,因此你升糖效果越好的東西,你身體就會越喜歡越叫你多吃.. 因為動物幾億年來的飢餓過生活歷史,讓你的身體很怕你餓死.
(還有1412個字)
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[減肥] 我肥胖朋友
推噓32(33推 1噓 75→)留言109則，0人參與, 3年前最新作者watson8132 (牙羽)時間3年前 (2021/11/16 15:29), 3年前編輯資訊
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我朋友很肥，很擔心身體健康，正積極準備減肥中…. 性別：男. 年齡：26. 身高：175. 體重：120. BMI：40. 體脂率：36%. 早餐：(煎蛋餅，炸油條，香雞排漢堡，大冰奶)這是一份。. 午餐：炒麵、炒飯、鐵板燒或炸雞腿飯擇一吃一份. 晚餐：派克炸雞排+85度c微糖珍奶，或胖老爹全家餐，
(還有1524個字)
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