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討論串[閒聊] 罵我吧
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Re: [閒聊] 罵我吧
推噓7(7推 0噓 5→)留言12則，0人參與, 4年前最新作者prodigal (思念的溫度)時間4年前 (2021/08/31 22:15), 4年前編輯資訊
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※ 引述《p8410077 (Ironraptor)》之銘言. 對於意志力不堅定的人. 最重要的就是不要訂一個一百分的計畫. 如果你原本的生活只有50分. 那就先訂一個60分的計畫. 適應60分的生活再來找70分的方案. 一步登天大部分結果都是摔死. 慢慢來就好. 但一旦擬定的計畫只有60分. 那就
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[閒聊] 罵我吧
推噓23(24推 1噓 27→)留言52則，0人參與, 最新作者p8410077 (Ironraptor)時間4年前 (2021/08/31 21:38), 編輯資訊
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如標題 我需要被罵. 都是我意志力不夠 才會一直想吃東西. 本肥宅重去年開始體重一律狂飆 從68 飆到88. 中間好幾次陷入飲食控制和暴飲暴食的循環. 一直吃的藉口有很多 理由也很多. 希望大家給我一些意見（罵）跳出惡性循環. 因為一些事情 壓力增大. 讓我維持多年的運動習慣中斷. 壓力大時把時間拿
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