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討論串[減肥] 減少的體重和體脂
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Re: [減肥] 減少的體重和體脂
推噓4(4推 0噓 17→)留言21則，0人參與, 最新作者bonoo時間15年前 (2010/08/27 23:32), 編輯資訊
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又過了2個禮拜. 上禮拜日我在康是美量完 體重69.2 體脂21.4就覺得有點不妙. 以往體重下降幾乎跟體脂一樣. 今天又去量 體重68.4 體脂21.7. 吃的部分 我都和之前一樣. 運動這2個禮拜增強到一個禮拜4次 一個禮拜可以跑到25~26km. 68.4*0.217=14.88 69.2*2
#1
[減肥] 減少的體重和體脂
推噓2(2推 0噓 7→)留言9則，0人參與, 最新作者bonoo時間15年前 (2010/08/14 00:05), 編輯資訊
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本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用. 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回. ==============================================================================. 我是否已經詳讀置底文及精華區中
(還有355個字)
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