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討論串[減肥] 這樣的規劃一個月可以減四公斤嗎
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Re: [減肥] 這樣的規劃一個月可以減四公斤嗎
推噓10(10推 0噓 10→)留言20則，0人參與, 最新作者ashin1069 (郭書瑤酣奶真好聽)時間15年前 (2010/08/10 20:25), 編輯資訊
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不管原文是不是包裝過的快速減肥文. 其實剛開始減肥的人都要想到一點：. 一開始減肥，飲食、睡眠、運動真的都是重新計劃過. 身體從隨意的吃到少量多餐、睡眠從晚上一兩點一直提前提前. 運動甚至從第一天只是走路到每天都習慣運動. 整個破壞再重組再重新來過。。。. 別人我不曉得啦. 我自己跟我身邊的朋友其實
(還有291個字)
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[減肥] 這樣的規劃一個月可以減四公斤嗎
推噓12(12推 0噓 35→)留言47則，0人參與, 最新作者catstupid (笨貓)時間15年前 (2010/08/10 19:42), 編輯資訊
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本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用. 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回. ==============================================================================. 我是否已經詳讀置底文及精華區中
(還有863個字)
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