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討論串[減肥] 最近的我體重停滯了，問題在哪???
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Re: [減肥] 最近的我體重停滯了，問題在哪???
推噓7(7推 0噓 2→)留言9則，0人參與, 最新作者pureblue ( 鍛鍊)時間15年前 (2010/07/17 19:01), 編輯資訊
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容我給點建議，請別在意體重的數字，真正要看的是體脂肪率與體力好壞. 的自覺程度。. 妳現在還很年輕，身體的底子也許很好，所以修復身體的能力也很快，打. 從妳開始恢復正常飲食與作息開始，妳的身體就開始進行自我修復。. 為什麼體重會降低？ 因為脂肪慢慢消耗掉了，因為體內裡，過去不好的生. 活習慣所累積而
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[減肥] 最近的我體重停滯了，問題在哪???
推噓7(7推 0噓 0→)留言7則，0人參與, 最新作者bluepig313 (BLUE-D)時間15年前 (2010/07/17 16:24), 編輯資訊
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基本資料. 性別：女. 年齡：24. 身高：164. 體重：59(剛剛量的). BMI：21.9XXXX 算22. 體脂率：30.8%(上禮拜六在醫院量的). 參考照片：（可免填）. 三餐內容. 早餐：黑糖饅頭.肉包.菜包.三明治+豆漿 紅茶(((這些東西輪替著吃))). 午餐：基本上就是正常吃(飯
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