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討論串[討論] 矯正走路姿勢的方法
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Re: [討論] 矯正走路姿勢的方法
推噓6(6推 0噓 3→)留言9則，0人參與, 最新作者kusobike時間15年前 (2010/07/08 02:51), 編輯資訊
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1.有一種訓練方法，用腳趾頭抓毛巾，毛巾放在地上，用腳趾頭抓. 日本女性很多有大拇趾外翻的困擾，此運動是其中一種解決方案. 2.強化腳底板，用踮腳尖訓練不錯，. 單腳站立，一隻手扶牆或固定物穩定身體(左腳對右手，右腳對左手). 踮腳尖時，盡量以足弓前半段當支撐(腳趾頭那一區)，. 這樣連腳底板肌肉也
(還有591個字)
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[討論] 矯正走路姿勢的方法
推噓1(1推 0噓 2→)留言3則，0人參與, 最新作者littlepi039 (屁屁)時間15年前 (2010/07/08 01:04), 編輯資訊
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最近上一個新的班，需要大量的行走，幾乎9小時裡面有8小時都在走路. 可是下班後發現我的腳會很痛，而且是特定像是某隻大拇指之類的地方. 我覺得是我腳走路的方式有問題欸. 各位可以提供一些意見矯正走路的姿勢嗎?. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 111.70.227
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