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討論串[討論] 跑步機與跑操場的差別
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Re: [討論] 跑步機與跑操場的差別
推噓5(5推 0噓 5→)留言10則，0人參與, 最新作者tang2068 (鎧)時間15年前 (2010/06/30 10:27), 編輯資訊
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我記得這個問題討論過很多次了. 跑步機：在室內 同時履帶會往後傳. 跑操場：在室外 沒有履帶. 差別就在 風阻 還有動能的影響 我不是相關專業很難解釋清楚. 大意就是你在室外跑會受到風阻影響. 同時在跑的時候你必須花費更多力量來保持前進的動能. 而跑步機因為是原地跑 相對的輕鬆很多. 不足之處請大家
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[討論] 跑步機與跑操場的差別
推噓5(5推 0噓 10→)留言15則，0人參與, 最新作者gogojoechu (gogo阿標)時間15年前 (2010/06/30 09:52), 編輯資訊
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各位好！目前我持續運動開始到現在也才2週多，. 但我目前碰到一個問題，就是我每天會去大安運動中心跑跑步機30分鐘(不加熱身及跑完舒緩)，. 跑的速度不快，大概讓自己有點喘的狀況下能持續慢跑，而每次跑完30分鐘之後，. 看看跑的距離大概有4.5~4.7K左右，消耗的熱量都有430卡左右。. 可是小弟我
(還有162個字)
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