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討論串[心得] 為什麼一定要增肌? 為何一定要肌肥大?
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Re: [心得] 為什麼一定要增肌? 為何一定要肌肥大?
推噓12(12推 0噓 25→)留言37則，0人參與, 4年前最新作者fashsboy時間4年前 (2020/11/12 12:13), 編輯資訊
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先不論原po是不是真的想秀身材. 我自己覺得很多人真的就是覺得上健身房就是要練肌肥大啊. 不同類型的運動本來造就的身材類型就不一樣，. 像跑步的身材本來就是瘦瘦的，但是跑步不會上健身房嗎？. 上健身房做功能性訓練輔助跑步能力也是有吧。. 那一定就不是去練肌肥大啊，但是一堆練健身的聽到我沒有要練壯就開
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Re: [心得] 為什麼一定要增肌? 為何一定要肌肥大?
推噓15(16推 1噓 45→)留言62則，0人參與, 4年前最新作者sea130281 (都顯示帳號要暱稱幹嘛)時間4年前 (2020/11/10 17:36), 4年前編輯資訊
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____________________________. 看底下的推文，不少說他要增肌阿，肌肉太少啦，阿這不就一般跑者身材啦. 之類的. 這是體適能版對吧?. 先不說原PO到底是不是只是來秀圖. 但追求精壯結實又沒錯，誰說肌肉一定要大塊?. 講真的啦，打個比方，館長那種身材，肌肉量的確夠多，他的努
(還有176個字)
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